脾虛有可能會(huì)引起便秘的情況，如果出現(xiàn)脾虛的癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行中藥調(diào)理，避免便秘的發(fā)生。

脾虛多半是平時(shí)飲食不當(dāng)引起的，有時(shí)過(guò)度的勞累，經(jīng)常熬夜，也容易造成脾虛的情況。飲食上盡量多吃一些膳食纖維含量豐富的食物。

舉措建議

建議平時(shí)要養(yǎng)成規(guī)律的飲食作息習(xí)慣，多休息，保證充足的睡眠。多吃清淡的飲食。保持愉悅的心情。

多注意保暖，尤其是腹部的保暖，多喝水，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，避免吃辛辣油膩生冷刺激性的食品。平時(shí)還要多加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。