抑郁癥的癥狀往往會(huì)表現(xiàn)在情緒上，情緒往往很低落，并且莫名其妙的就會(huì)亂發(fā)脾氣，還喜歡摔東西。

另外，不喜歡與他人交流，容易對(duì)生活特別的絕望，在肢體方面會(huì)造成睡眠不足，而且食欲也不振，做出一些異常的舉動(dòng)，也會(huì)有自殺的行為。

舉措建議

保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，不要有太大的壓力，面對(duì)生活和工作中的不滿(mǎn)，可以采取合適的方法進(jìn)行排泄。

加強(qiáng)戶(hù)外的集體活動(dòng)，參加一些社會(huì)方面的體育鍛煉，這樣的話(huà)能夠加強(qiáng)與他人的溝通，還能夠放松心情，緩解內(nèi)心壓力。