孕酮比較低可以通過進食富含激素的食物進行調整，比如含有豐富維生素E的食物，或是含大豆異黃酮的食物，這些物質可以有效的刺激孕酮的生成。

也有很多水果富含豐富的維生素E和維生素C，經常使用也能促進孕酮恢復到正常值。

舉措建議

孕酮低導致絕經要到正規(guī)醫(yī)院進行激素六項檢查，明確導致孕酮低的病因，根據(jù)病因在做針對性治療。

如果檢查子宮內膜厚度增厚，此時要根據(jù)醫(yī)生的叮囑，口服黃體酮治療（用量用法請根據(jù)醫(yī)生指導服用），補充體內的孕激素，促進子宮內膜的脫落。