出現(xiàn)貧血最好不要吃寒性的食物和油炸性的食物，也不可以喝濃茶，濃咖啡等，因為這些食物會影響鐵的吸收加重貧血。貧血的患者可以吃一些補鐵的食物進行補充，比如茄子，黑芝麻，枸杞，黑木耳，黑豆，紅棗，菠菜等。

舉措建議

出現(xiàn)貧血癥狀，建議在平時的生活中飲食方面要多樣化，不要出現(xiàn)偏食，挑食，挑食和偏食會造成飲食營養(yǎng)單一，滿足不了身體營養(yǎng)的需求出現(xiàn)貧血，如果貧血比較嚴重，建議去醫(yī)院及時就診，在醫(yī)生的指導下，口服一些治療貧血的藥物進行治療。