輕度抑郁癥如果能夠得到有效的治療，是能夠進(jìn)行治愈的，再出現(xiàn)抑郁癥時(shí)，自身也要調(diào)節(jié)好心情，如果長(zhǎng)時(shí)間的悶悶不樂(lè)，或者長(zhǎng)時(shí)間的憂思，會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)異常的情況，平時(shí)可以在帶孩子時(shí)，暢想美好的未來(lái)生活。

舉措建議

平時(shí)帶孩子是比較勞累的，可以在家人的幫助下帶孩子，在寶寶休息時(shí)自己也可以休息，可以避免過(guò)度勞累，在心里出現(xiàn)異常時(shí)，要及早的進(jìn)行治療，以免病情出現(xiàn)加重的情況，可以到醫(yī)院去做心理疏導(dǎo)來(lái)進(jìn)行緩解。