抑郁癥的表現(xiàn)有很多形式，容易動(dòng)怒是抑郁癥的一種表現(xiàn)，但是并不代表著容易生氣就是抑郁癥。如果只是簡單的易動(dòng)怒的話，建議適當(dāng)放松自己。但是如果還伴有其他嚴(yán)重癥狀的話，建議去醫(yī)院檢查一下，看是否真的是抑郁癥，再做進(jìn)一步的治療。

舉措建議

1.適當(dāng)?shù)姆潘勺约?，可以出去走走，舒緩心情?/p>

2.不要過于勞累，要協(xié)調(diào)好家庭和工作的關(guān)系。

3.不要熬夜，注意飲食，少吃辛辣上火的食物，多吃一些水果蔬菜。

4.如果真的是抑郁癥的話，不要緊張，也不要過于擔(dān)心，積極接受治療。