肝火旺失眠腎陽虛多考慮是長期生活不規(guī)律，心情抑郁導致的?？煽紤]在醫(yī)生的指導下口服一些有助于清熱解表、補腎益腎的中藥進行調(diào)理。此外需要養(yǎng)成健康的生活方式，平時多進行一些。飲食上注意營養(yǎng)搭配，多吃一些比較溫補的食物。

舉措建議

羊肉、狗肉、油菜不足、雞肉、韭菜等食物性質(zhì)溫熱，具有補腎益陽的功效，日常生活中可適當?shù)亩喑砸恍５潜M量的不要吃生冷的食物，比如各種生冷的瓜果或者是冷餐等。注意修身養(yǎng)性，盡量克制心中怒火，多轉(zhuǎn)移一下注意力。