腎陽(yáng)虛的癥狀有脫發(fā)增多，失眠多夢(mèng)，眼睛干澀，手腳冰涼，畏寒怕冷等癥狀，常用的調(diào)理方法有兩種，一種是通過(guò)食療來(lái)進(jìn)行治療，多吃一些韭菜，腰果等補(bǔ)腎的食物，還可以通過(guò)藥物進(jìn)行治療，用藥的時(shí)候要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

舉措建議

一定要戒除手淫這種壞習(xí)慣，同時(shí)還要控制好自己的性生活的頻率，在治療期間不要發(fā)生性關(guān)系，每天要堅(jiān)持跑步，多吃一些溫補(bǔ)腎陽(yáng)，調(diào)理腎精的食物，注意平時(shí)的飲食健康，避免進(jìn)食垃圾食物，多吃含有蛋白質(zhì)的食物。