家長要先調(diào)整孩子的飲食習(xí)慣，不要讓孩子挑食偏食，然后每餐都要按時吃飯，之后在飲食上多讓孩子吃些健脾胃的食物，例如：扁豆、山藥、牛肉、蓮藕、花生、紅棗、土豆等食物，另外也要多吃些維生素含量高的蔬菜和水果。

舉措建議

家長可以熬點山藥蓮子粥或者是小米粥給孩子喝，這些粥可以改善孩子脾虛的癥狀，還有平時要多讓孩子運動運動，這樣才能提高孩子的免疫能力。

家長平時在飲食上要保證孩子的營養(yǎng)均衡，不要讓孩子吃太多油炸食品，還有不能讓孩子喝碳酸飲料。