更年期出現(xiàn)了情緒敏感多疑，亂想的癥狀時，可以通過心態(tài)上的調(diào)節(jié)來進行改善。如果自我調(diào)節(jié)效果不佳，可以求助醫(yī)生進行心理上的疏導(dǎo)。

到了更年期以后出現(xiàn)焦慮，敏感多疑的癥狀，其實是非常常見的，是由于身體出現(xiàn)的一些巨大的改變，再加上體內(nèi)雌激素水平的降低，從而會引起這些癥狀的發(fā)生。

舉措建議

如果在更年期情緒非常的糟糕，可以遵醫(yī)囑，通過服用藥物來補充雌性激素，從而緩解身體的癥狀。

同時在飲食當(dāng)中多吃一些富含維生素，微量元素的食物，能夠有效的增強身體的抵抗力，而減輕癥狀。