更年期期間癥狀包含了失眠多夢，夜晚盜汗的情況嚴重，還有情緒不佳，心悸心慌，脾氣暴躁等癥狀。

更年期抑郁和普通抑郁在心理方面比較相似，但是誘因不同。更年期抑郁是通過身體生理情況發(fā)生了改變，導致心情不佳，自我的否定更加嚴重。

舉措建議

1.家屬需要多陪伴處在更年期期間的患者，提高對方的自我肯定意識。

2.處在更年期期間的患者可以多運動，多旅行，豐富自己的愛好，比如養(yǎng)花，養(yǎng)寵物等。

3.保持跟朋友的交往很重要，可以互相溝通，避免自己生活。

4.多補充高營養(yǎng)的食物，比如魚類，肉類和蛋白質，提高身體自我的抵抗能力。