更年期綜合癥是可以預(yù)防的，女性更年期綜合癥是女性的卵巢功能從旺盛轉(zhuǎn)向衰退和喪失的一個過渡時期，由于體內(nèi)雌激素的含量減少，導(dǎo)致出一系列精神和軀體表現(xiàn)，還會出現(xiàn)一些生理和心理變化。

舉措建議

提高更年期婦女自我保健知識水平及自我保健能力，進(jìn)行自我調(diào)節(jié)情緒，保持健康的心理狀態(tài)，合理營養(yǎng)搭配，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，維持和諧的性生活，都能夠很好的預(yù)防更年期綜合癥。