更年期綜合癥的表現(xiàn)有一是心血管癥狀，二是植物神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，三是泌尿系統(tǒng)疾病，四是骨質(zhì)疏松，代謝異常。

更年期綜合癥是女性年齡增長卵巢功能逐漸的喪失和衰弱，女性體內(nèi)的雌激素和孕激素減少所導(dǎo)致的。一般治療通常有藥物治療，飲食調(diào)理等方法。

舉措建議

在女性更年期需要多吃富含維生素、鈣、鐵的食物，保持良好的作息習(xí)慣，堅持鍛煉，最好不要熬夜，保證充足的睡眠，多參加戶外鍛煉，多和人交流，多吃一些豆制品，飲食要清淡，不要吃辛辣刺激的食物。