孕酮低的女性可以多吃些大豆異黃酮和維生素e含量高的食物，例如：黃豆、黑豆、鵪鶉蛋、玉米、芝麻、豬肝、瘦肉、花生等食物，另外也可以多吃些草莓、山楂、柚子、獼猴桃等膳食纖維豐富的水果，以上這些食物都可以提高女性的孕酮。

舉措建議

孕酮低的女性可以在醫(yī)生的指導下服用藥物來補充孕酮，另外還可以搭配飲食來補充，還有平時要多鍛煉一下身體，這樣可以增強自身的免疫力。

孕酮低的女性在飲食上要注意，盡量少吃些生冷寒涼的食物，還有辛辣刺激性的食物也要少吃。