女性出現(xiàn)氣血不足，可以吃一些補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物，比如紅棗，枸杞子，阿膠，蜂蜜，龍眼，動(dòng)物肝臟，動(dòng)物血等等，氣血不足如果相對(duì)比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些中藥或者是中成藥來(lái)調(diào)理身體，調(diào)理身體期間要保證有足夠的睡眠。

舉措建議

氣血不足的女性身體的抵抗力相對(duì)是比較差的，平時(shí)要尤其注意自身的保暖，盡量不要受涼，身體允許的情況下可以多參加一些體育鍛煉，比較有利于增強(qiáng)自身的體質(zhì)，在日常生活中飲食要注意葷素搭配，以保證體內(nèi)有足夠的營(yíng)養(yǎng)。