女性中度貧血是常見(jiàn)的病癥，臨床上主要為面色蒼白，機(jī)體無(wú)力，免疫力降低，身體虛弱等。

女性中度貧血可能是女性是耗血體質(zhì)，月經(jīng)是每個(gè)女性每個(gè)月失血的主要原因，月經(jīng)量大，月經(jīng)期長(zhǎng)都能夠?qū)е屡允а龆?，從而?dǎo)致血虛；女性多數(shù)減肥等原因，出現(xiàn)偏食，節(jié)食，挑食等現(xiàn)象，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不足，從而導(dǎo)致血虛貧血。

舉措建議

1.注意多補(bǔ)充機(jī)體所需的營(yíng)養(yǎng)，不能過(guò)度減肥，不能不吃或者挑食、偏食，注意營(yíng)養(yǎng)均衡。

2.心情愉悅，不能過(guò)度費(fèi)神，保持愉悅心情，放松自己，多自我調(diào)節(jié)。

3.不能過(guò)度運(yùn)動(dòng)，過(guò)度勞累，時(shí)刻保持健康的運(yùn)動(dòng)方式。