抑郁癥屬于情感方面的疾病，一般較難康復(fù)，需要自身自制力及意志力堅定，不能過度悲觀，過度自閉等。

抑郁癥表現(xiàn)為情感交流障礙，不想與外界交流，自我情緒低落，不開心，壓力大，通過藥物及心理疏導(dǎo)，可以達到康復(fù)，但是其復(fù)發(fā)率高，需要長期治療及改變生活方式，建立正確的人生價值觀。

舉措建議

1.及時溝通，及時處理，不能過度抑郁，過度勞累，過度緊張，放松精神，看淡名利，樂觀心態(tài)。

2.康復(fù)的抑郁癥，時刻不再念過往，活在當(dāng)下，開朗樂觀。

3.平時多與親人、朋友交流，暢談心扉，積極主動參與業(yè)余活動，放松自我。