幼兒缺鈣可以多喝牛奶，牛奶的營養(yǎng)非常的豐富，同時(shí)也是人體吸收鈣的最佳來源，牛奶內(nèi)的鈣磷比例比較適當(dāng)，所以很利于鈣的吸收。

另外還可以給幼兒適當(dāng)?shù)某孕┒诡愂称?，豆類的營養(yǎng)也是比較豐富的，常見的豆類都富含比較豐富的鈣質(zhì)，所以可是適當(dāng)給幼兒吃些豆類食品以達(dá)到補(bǔ)充鈣質(zhì)的效果。

舉措建議

缺鈣一般表現(xiàn)多汗、長牙比較晚、夜驚、等癥狀，媽寶如果發(fā)現(xiàn)寶寶有以上癥狀，首先要帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查。

幼兒缺鈣最好進(jìn)行食補(bǔ)，日常多吃些補(bǔ)鈣的食物，例如：黑芝麻、骨頭湯等，食補(bǔ)的同時(shí)讓寶寶適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常帶寶寶曬曬太陽，促進(jìn)鈣的吸收。