幼兒缺鈣可以多喝牛奶，牛奶的營養(yǎng)非常的豐富，同時也是人體吸收鈣的最佳來源，牛奶內的鈣磷比例比較適當，所以很利于鈣的吸收。

另外還可以給幼兒適當?shù)某孕┒诡愂称?，豆類的營養(yǎng)也是比較豐富的，常見的豆類都富含比較豐富的鈣質，所以可是適當給幼兒吃些豆類食品以達到補充鈣質的效果。

舉措建議

缺鈣一般表現(xiàn)多汗、長牙比較晚、夜驚、等癥狀，媽寶如果發(fā)現(xiàn)寶寶有以上癥狀，首先要帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院進行檢查。

幼兒缺鈣最好進行食補，日常多吃些補鈣的食物，例如：黑芝麻、骨頭湯等，食補的同時讓寶寶適當?shù)倪M行戶外運動，經常帶寶寶曬曬太陽，促進鈣的吸收。