脾虛吃什么食物能補(bǔ)
2019-11-28
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脾虛一般因?yàn)椴蛔⒅仫嬍辰】导由闲睦韷毫Υ?。需要吃健脾養(yǎng)生的食物:
1.大棗。大棗補(bǔ)脾補(bǔ)氣血都是圣品??梢造抑嘁部梢陨耘菟?/p>
2.牛肉。牛肉對(duì)于脾虛造成的食欲不佳,身體浮腫有很大好處。
3.粳米。粳米對(duì)于脾虛腹瀉、嘔吐、渾身無(wú)力患者適用。
4.另外還有紅薯、山藥、枸杞、薏米等食物都很適合脾虛患者食用。
舉措建議
1.脾虛患者要吃五谷雜糧加水果、肉類。
2.按時(shí)就餐不加餐。不要吃太刺激的食物。
3.吃飯時(shí)要一心一意,不看電視手機(jī)等。
4.注意飲食禁忌,不吃山楂和鴨肉。
5.多吃營(yíng)養(yǎng)高好消化的食物。
6.適量運(yùn)動(dòng)加強(qiáng)身體素質(zhì)。
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陳煒
南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師