產(chǎn)婦坐月子缺鈣可能會(huì)導(dǎo)致腰酸背痛、腿腳抽筋、牙齒松動(dòng)、骨質(zhì)疏松等疾病，還有可能會(huì)影響到母乳喂養(yǎng)的嬰兒，導(dǎo)致嬰兒易患佝僂病，影響到孩子的骨骼與牙齒發(fā)育等。

生產(chǎn)與哺乳會(huì)使產(chǎn)婦消耗很多營養(yǎng)物質(zhì)與能量，所以補(bǔ)充營養(yǎng)對于產(chǎn)后女性來說是至關(guān)重要的，可能會(huì)影響到女性未來的身體健康與生活。

舉措建議

1.飲食盡量清淡有營養(yǎng)，可以適度多吃一些魚肉、骨頭湯、豆?jié){等食物。

2.保證休息，不要做重活累活，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。

3.保持心情暢快愉悅，不要將注意力過度集中在孩子上，可以與父母或丈夫共同照料孩子。