貧血多是由于造血元素?cái)z入不足或者丟失過(guò)多導(dǎo)致的，如鐵元素?cái)z入不足或者丟失過(guò)多時(shí)就會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血，韭菜富含鐵元素，預(yù)防貧血可以吃韭菜，但是也不能只多吃韭菜，應(yīng)該均衡飲食，每日應(yīng)該攝入適量的肉類(lèi)、蛋類(lèi)、新鮮水果蔬菜，不能偏食。

舉措建議

建議多吃富含鐵元素、維生素B12、葉酸等的食物預(yù)防貧血，定期進(jìn)行體檢，發(fā)現(xiàn)貧血及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的血液科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下查骨髓穿刺、鐵蛋白、維生素B12測(cè)定等檢查，明確貧血種類(lèi)后，應(yīng)用藥物進(jìn)行治療。