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感冒了睡不著覺怎么辦

2019-11-28
2.8w閱讀
二維碼

1.可以聽一下舒緩的輕音樂,或者看看散文書等來分散身體不適的注意力。

2.要保持放松的心情,避免帶著煩躁、郁悶的情緒入睡。

3.對于鼻塞現(xiàn)象,可以用溫毛巾敷鼻子或者生理鹽水洗鼻腔來緩解。

4.睡前可以用艾草泡腳來放松身體。

舉措建議

患兒發(fā)生感冒疾病,應當及時就醫(yī)檢查,遵照醫(yī)生指示,服用相關(guān)藥物進行對癥治療,不要拖延病情。

患兒居住的室內(nèi)要保持空氣的良好流通,要保證溫度和適度適宜,防止空氣污濁、干燥,避免環(huán)嘈雜、燈光耀眼。

吳大嶸
吳大嶸主任醫(yī)師
三甲廣東省中醫(yī)院 中醫(yī)科
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