更年期快結(jié)束的時(shí)候在更年期的癥狀一般會(huì)逐漸的得到緩解，如睡眠質(zhì)量變好、脾氣變好不再很暴躁、不會(huì)經(jīng)常感覺到燥熱多汗、體重增長(zhǎng)變慢、尿道的綜合征情況也會(huì)好轉(zhuǎn)、骨頭疼痛的時(shí)候也越來越少等。

舉措建議

建議日常要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食方面也要注意，對(duì)于更年期快結(jié)束了也要多清淡，多吃含有維生素和蛋白質(zhì)的食物，少吃辛辣油膩生冷的食物，另外要控制脂肪和甜食的攝入，多吃新鮮的蔬菜和水果等。