更年期的癥狀表現(xiàn)有性格多疑，脾氣暴躁，心情沮喪，頭暈，耳鳴，潮熱，盜汗，性欲減退，焦慮不安，記憶力減退，骨質(zhì)疏松等一些癥狀。

更年期是女性卵巢功能從旺盛轉(zhuǎn)向衰退的一個過渡時期，是每個女性都要經(jīng)歷的一個特殊時期。

舉措建議

女性在更年期平時需要注意飲食，可以多吃一些養(yǎng)血益氣，疏肝健脾的食物，比如說木耳，蓮子，百合等食物，平時吃一些含鈣量比較高的食物，適量的補充一些維生素，同時增加戶外活動，進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強體質(zhì)。