體內雌激素的變化或者是患有乳腺方面的疾病，是引起更年期乳房疼痛的主要原因。建議出現乳房疼痛一定要及時的就醫(yī)檢查，確定病因后再對癥進行治療。更年期日常要注意乳房的干凈衛(wèi)生，要穿大小合適的內衣等。

舉措建議

平常要保持良好的情緒，不要有太大的壓力，可以適量的增加運動，但是要注意勞逸結合，不要過度的勞累，提高身體的免疫力。飲食方面要清淡為主，多吃含有維生素的食物，少吃高熱量、辛辣生冷等具有刺激性的食物。