預(yù)防子宮腺肌癥的措施有堅(jiān)持避孕，不做人工流產(chǎn)術(shù)，盡量少做宮內(nèi)操作手術(shù)，重視經(jīng)期護(hù)理，加強(qiáng)經(jīng)期的護(hù)理，避免細(xì)菌的侵襲，禁忌過(guò)頻性生活，頻繁的性生活往往會(huì)導(dǎo)致子宮損害加重，引發(fā)各種婦科疾病，尤其是在經(jīng)期，要避免進(jìn)行性生活。

舉措建議

注意飲食清淡，多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜，不能吃太多辛辣刺激容易上火的食物，注意好個(gè)人的陰道衛(wèi)生，勤洗澡勤換洗衣物，多吃一些營(yíng)養(yǎng)含量比較高的食物，注意保暖，不要著涼，定期的去醫(yī)院進(jìn)行婦科檢查。