脾虛可以適度使用淮山藥，牛肉，蘿卜，山楂，蓮藕，這些食物有一定的健脾功效，可以搭配五谷、蔬菜做成湯粥類食用。

脾虛要忌食寒涼、生冷、難以消化的食物，飲食要饑飽有度不可暴飲暴食，可以通過少量多餐的方式降低脾胃負擔。

舉措建議

幼兒脾胃功能尚未發(fā)育完全，可將全天飲食分為三餐兩點，通過少食多餐的方式補充能量，避免過度刺激脾胃。

還要注意加強生活護理，盡量避免感冒、咳嗽等，疾病會降低脾胃功能，由此造成惡性循環(huán)。