更年期綜合征會有哪些危害
2019-11-29
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更年期綜合征比較容易導(dǎo)致失眠建忘,情緒緊張,頭暈?zāi)垦?,皮膚瘙癢,月經(jīng)失調(diào),情緒不穩(wěn)定等一些癥狀。
更年期綜合征是女性隨著時(shí)間的推移卵巢功能逐漸喪失,體內(nèi)雌激素和孕激素減少所導(dǎo)致的。
舉措建議
更年期綜合征可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服補(bǔ)鈣藥品和維生素,可以多吃一些大豆制品,豆制品中含有豐富的異黃酮,能夠補(bǔ)充體內(nèi)的雌激素,多運(yùn)動,能夠延緩骨質(zhì)疏松。
注意飲食,不要吃油膩的食物,注意情緒,放松心情,注意休息。