更年期綜合征比較容易導(dǎo)致失眠建忘，情緒緊張，頭暈?zāi)垦?，皮膚瘙癢，月經(jīng)失調(diào)，情緒不穩(wěn)定等一些癥狀。

更年期綜合征是女性隨著時(shí)間的推移卵巢功能逐漸喪失，體內(nèi)雌激素和孕激素減少所導(dǎo)致的。

舉措建議

更年期綜合征可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服補(bǔ)鈣藥品和維生素，可以多吃一些大豆制品，豆制品中含有豐富的異黃酮，能夠補(bǔ)充體內(nèi)的雌激素，多運(yùn)動，能夠延緩骨質(zhì)疏松。

注意飲食，不要吃油膩的食物，注意情緒，放松心情，注意休息。