1、在醫(yī)生指導(dǎo)下服用孕酮補(bǔ)充，這是一種非常有效的補(bǔ)充孕酮的方法，并且不用擔(dān)心安全性。

2、通過飲食法補(bǔ)充同樣也是必不可少的補(bǔ)充孕酮的方法，平時(shí)要保證每餐飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，并且還要多吃枸杞、紅棗、烏雞、黃豆和黃豆制品。

舉措建議

孕酮水平低時(shí)不能太緊張或者太焦慮，應(yīng)該及時(shí)通過正確的方式緩解精神壓力，以免孕酮水平受到影響持續(xù)降低。

平時(shí)要多休息，避免進(jìn)行劇烈活動(dòng)。尤其出現(xiàn)陰道流血癥狀時(shí)，應(yīng)該以臥床休養(yǎng)為主，能防止癥狀持續(xù)加重。