在懷孕之前是可以預防孕酮低的，一旦發(fā)現(xiàn)體內(nèi)孕酮偏低后可以服用藥物補充，另外在飲食上多吃些豆腐、甘薯、黑豆、胡蘿卜、蘆筍、扁豆等植物雌激素含量高的食物，還有蘋果、櫻桃、大棗等水果都可以適量的吃些，這樣都可以預防懷孕后孕酮低的情況發(fā)生。

舉措建議

在備孕期間要有規(guī)律的生活，每天都要按時休息不要熬夜，還有保持輕松愉快的心情備孕，另外在飲食上要保證營養(yǎng)均衡，多吃些新鮮的蔬菜和水果。

在備孕期間要注意些保暖以免受涼，另外備孕期間不要抽煙喝酒，還有咖啡和濃茶也要少喝。