如果是打算備孕，可以將孕酮值恢復到正常之后再進行備孕，在平時生活當中需要合理的調整好飲食，一日三餐葷素搭配，避免吃過多辛辣刺激性的發(fā)物食品，同時也不要吸煙喝酒，而且也要保持良好的心情，不要有太大的思想壓力。

舉措建議

夫妻雙方最好可以到正規(guī)的醫(yī)院做孕前的檢查，看一下身體有沒有出現其他的異常，同時也要到戶外參加運動鍛煉，提高自身的抵抗能力。女方也可以遵醫(yī)囑給身體及時的補充葉酸，也能夠降低胎兒發(fā)育畸形的幾率。