脾胃不好可以偶爾適當?shù)暮纫恍且苊獯罅康暮冉獪?。平時飲食最好是以清淡為主，避免喝酒，不要吃一些辛辣生冷刺激的食物。

脾胃不好，多半與飲食不當，精神壓力過大，經(jīng)常愛吃一些垃圾食品等有一定的關系。

舉措建議

平時建議營養(yǎng)要均衡，葷素搭配，多進行運動鍛煉，并保證足夠的睡眠來提高免疫力。

平時還要多注意保暖，尤其是腹部和胃部的保暖，盡量少吃一些甜食，像外賣，燒烤等垃圾食品也盡量少吃，不要熬夜，多休息。