脾胃虛寒的人是可以適當的來喝一些姜湯的，但是在喝姜湯的時候一定要規(guī)范飲用，不能喝過多的姜湯，因為姜湯是屬于一種熱性的食材，如果飲用過多可能會導致上火的情況發(fā)生，在喝姜湯的時候也不要在晚上喝，最好選擇白天服用。

舉措建議

在飲食上一定要多加規(guī)范好，吃一些健脾胃的食物，比如山藥，大棗，桂圓等，特別是在天氣轉涼的時候，像一些涼性的食物最好少吃，比如兔肉，鴨肉，海帶，香蕉，大白菜，芹菜，這些食物都屬于涼性的，對身體不利。