脾虛便秘食療吃什么好
2019-12-03
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脾虛便秘可以吃一些補(bǔ)脾益氣的食物,如玉米、紅豆、山藥、紅棗、鯽魚等,也可以吃一些新鮮的水果,如蘋果、香蕉等,蘋果和香蕉中含有大量的膳食纖維,可以促進(jìn)體內(nèi)的大便排泄,同時(shí)要大量飲水,加快廢物代謝。
舉措建議
在患病期間要調(diào)整好飲食與作息習(xí)慣,三餐定時(shí)定量,不要暴飲暴食,以免加重腸胃的負(fù)擔(dān),盡量不要熬夜,要保持充足的睡眠,在飲食方面不要吃過多寒性的食物,如鴨肉、甲魚、龍蝦、螃蟹等,以免引起消化不良。