生脈飲的主要功效是養(yǎng)陰生津，益氣，多用于心悸氣短，氣陰兩虧，自汗等，出現(xiàn)以上癥狀，如果需要生脈飲進行調(diào)理，需要在中醫(yī)的指導(dǎo)下按量服用，不要盲目亂購藥，在平時要多休息，保持良好的睡眠。

舉措建議

在平時要提高自身的身體素質(zhì)，建議選擇運動鍛煉，運動是保持身體健康的重要因素，長期堅持適量的運動可以讓人青春永駐，精神煥發(fā)還可以提高心肺功能，從而提高身體各項機能，運動要選擇有氧運動，比如打羽毛球，慢跑等。