孩子腿疼缺鈣可以通過(guò)食物進(jìn)行給孩子補(bǔ)鈣，既安全又有營(yíng)養(yǎng)，比如大骨湯，排骨湯，鯽魚(yú)湯，烏雞湯等，這些食物里面含有豐富的鈣，可以達(dá)到孩子身體對(duì)鈣營(yíng)養(yǎng)的需求，也可以適當(dāng)?shù)慕o孩子喝一些純牛奶，純牛奶里也含有豐富的鈣制劑。

舉措建議

建議在給孩子補(bǔ)鈣的同時(shí)，讓孩子多曬太陽(yáng)，促進(jìn)孩子身體維生素d的合成，幫助鈣的吸收，也要幫孩子選擇一項(xiàng)適合的運(yùn)動(dòng)，讓孩子堅(jiān)持鍛煉，從而提高孩子的身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，讓孩子多休息，保持充足的睡眠。