來月經期間出現(xiàn)孕酮低的情況，可能是由于黃體功能不全或者是分泌不夠引起的孕酮低。可以通過一些含孕酮比較豐富的食物進行提升孕酮就可以，完全不用過于擔心，含孕酮比較高的食物有大豆，黃豆等。

舉措建議

在月經期食用這些食物的時候要多方面飲食，不要只選擇一種食物進行補充，而且月經期的體質和抵抗力都比較弱，可以多吃一些高蛋白高熱量的食物，提高身體能量和免疫力，同時要多休息，不要讓自己過度的勞累，尤其不要熬夜。