來(lái)月經(jīng)期間出現(xiàn)孕酮低的情況，可能是由于黃體功能不全或者是分泌不夠引起的孕酮低?？梢酝ㄟ^(guò)一些含孕酮比較豐富的食物進(jìn)行提升孕酮就可以，完全不用過(guò)于擔(dān)心，含孕酮比較高的食物有大豆，黃豆等。

舉措建議

在月經(jīng)期食用這些食物的時(shí)候要多方面飲食，不要只選擇一種食物進(jìn)行補(bǔ)充，而且月經(jīng)期的體質(zhì)和抵抗力都比較弱，可以多吃一些高蛋白高熱量的食物，提高身體能量和免疫力，同時(shí)要多休息，不要讓自己過(guò)度的勞累，尤其不要熬夜。