小兒脾虛可以多吃一些開胃健食，補(bǔ)脾益氣的食物，比如蓮子，山藥，扁豆，南瓜，西米，紅棗，紅薯，香菇，胡蘿卜，葡萄等等。

同時(shí)在飲食當(dāng)中可以給小兒食用一些中藥藥膳來(lái)進(jìn)行改善，比如白扁豆，茯苓，白術(shù)，用來(lái)煲骨頭湯或者煲雞湯。

舉措建議

對(duì)于脾虛的小兒，可以在中醫(yī)師的指導(dǎo)下，適當(dāng)?shù)姆靡恍┲谐伤巵?lái)進(jìn)行調(diào)理，能夠有效的起到促進(jìn)消化吸收的功效。

在平時(shí)要避免暴飲暴食，應(yīng)該食用一些易消化的食物，減少零食的攝入。在飯后可以適當(dāng)?shù)陌茨Ω共?，這樣可以改善脾虛的癥狀。