一般是不能自己排出來的，是因為淤血不能排出體外，而積聚在卵巢部位，時間長了形成的假性囊腫性包塊兒，如果病情較輕可以在醫(yī)生的建議下選擇藥物來治療，如果很大要在醫(yī)生的建議下手術取出來，可以選擇腹腔鏡手術治療的方法。

注意飲食要清淡，避免食用生冷刺激的食物，要注意飲食均衡。

舉措建議

注意平時避免按摩，注意腹部的保暖，避免受涼，多吃一些健康有營養(yǎng)的食物。平時要注意腹部的保暖，不要受風寒，根據(jù)溫度適當?shù)脑鰷p衣物，夏天空調的溫度不要開的太低。

注意經期的衛(wèi)生，經期不要同房，經期避免食用生冷的食物。