女性到了更年期會發(fā)生各種不適的癥狀被稱為更年期綜合征，主要原因是體內的雌激素減少導致的，常表現(xiàn)為潮熱出汗，心悸胸悶，骨質疏松，關節(jié)疼痛，容易激動，容易失眠，很難控制住情緒，月經(jīng)不調，陰道干澀等一些癥狀。

舉措建議

保持樂觀的心態(tài)，積極的進行治療，多和朋友聊天，可以看看書，聽聽音樂緩解一些自己的心情，在飲食上需要補充鈣、維生素和蛋白質，多吃一些豆類，魚類，奶制品和瘦肉，多吃一些水果和蔬菜，保證睡眠。