多囊是可以在平時日常的生活中做一些適合自己，而且輕微的運動，比如跑步，騎自行車，這樣對多囊卵巢的病情有很大的恢復作用，不要做一些過于激烈的運動，控制好幅度，以免幅度過于太大，引起身體不適的情況發(fā)生。

舉措建議

多囊卵巢是一種常見的婦科內(nèi)分泌疾病，跟肥胖，壓力以及休息不好是有非常大的關(guān)系，在日常的飲食和生活中一定要控制好自我的情緒，勞逸結(jié)合，不要過度勞累，也不要讓自己的身體過于肥胖，少吃高糖類，高脂肪，油膩食物的攝入。