孕期腿酸不一定是缺鈣引起的，對(duì)于孕婦出現(xiàn)的腿酸情況，缺鈣是一種原因，勞損也可引起腿酸。隨著胎兒長大，孕婦的體重也在增大，腿部肌肉長時(shí)間過度受力，引起肌細(xì)胞水腫和肌肉勞損，會(huì)使孕婦出現(xiàn)明顯的腿酸癥狀，缺鈣也會(huì)引起腿酸，孕婦平時(shí)可多吃奶制品來適當(dāng)補(bǔ)充鈣元素。

舉措建議

建議孕婦平時(shí)可進(jìn)行適當(dāng)鍛煉，可以每日飯后散散步。平時(shí)飲食要注意營養(yǎng)均衡，適當(dāng)進(jìn)食高鈣食物，如豬骨，豆腐等。睡前可用熱水泡腳20分鐘左右，或是進(jìn)行按摩療法來緩解腿酸癥狀，多曬太陽可以促進(jìn)鈣吸收，平時(shí)可以多曬太陽。