更年期之后女性會出現(xiàn)月經(jīng)紊亂的現(xiàn)象，但是并不表示沒有月經(jīng)，一般情況下在更年期或者更年期結(jié)束之后才會月經(jīng)停止，具體情況是因人而異的。在更年期時出現(xiàn)月經(jīng)紊亂或者月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象之后，可以選擇飲食調(diào)節(jié)或者心情調(diào)節(jié)。

舉措建議

更年期女性的身體內(nèi)分泌激素會發(fā)生紊亂，所以會使女性出現(xiàn)很多困擾和問題，這是比較常見的狀態(tài)，所以也不用過于緊張。

到了更年期之后一定要調(diào)整休息時間，不能長期熬夜受累，也不要總是情緒緊繃。在平時可以適當?shù)耐獬鐾嫠?，以此來放松心情?/p>