更年期期間還有月經(jīng)嗎
2019-11-14
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更年期期間有可能還會來月經(jīng)的,只不過月經(jīng)會不規(guī)律,有時會推遲或者是提前,出現(xiàn)紊亂的情況。平時最好多保持愉悅的心情,避免過度的緊張壓抑。
舉措建議
更年期治療期間,要多休息,保證充足的睡眠,多吃一些有營養(yǎng)的清淡的飲食,可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┒節(jié){,多吃一些豆類,堅果類的食物。
多注意個人衛(wèi)生,勤換洗內(nèi)衣褲,平時還可以多做一些自己感興趣的事情,或者是參加一些集體活動,來轉(zhuǎn)移自己的注意力。