在日常的生活中可以多進(jìn)食一些豬肝、南瓜、葡萄、黑豆、黑芝麻、紅棗、豬肝、藕、胡蘿卜、桂圓肉、黑豆、黑木耳烏雞、紅糖、菠菜等，這些食物都能夠起到很好的補(bǔ)血虛的效果，要多加注重飲食的調(diào)理，對(duì)治療血虛意義重大。

舉措建議

在生活中一定要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，不要挑食，注重飲食的多元化，也要多注意休息，避免自己的身體過(guò)度勞累，平時(shí)也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，對(duì)血虛和身體也是有很大幫助的。