飲食并不能夠起到減輕痛經(jīng)的作用，如果痛經(jīng)的情況特別的嚴(yán)重，難以忍受，那么也可以到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行進(jìn)一步的治療，例如可以通過服用藥物等方法，但是并不建議盲目的服用藥物來治療的。

舉措建議

在月經(jīng)期間也要及時的更換衛(wèi)生間，如果內(nèi)褲有被污染，也需要及時的進(jìn)行清洗和晾曬，這樣也可以預(yù)防細(xì)菌感染等情況，另外內(nèi)褲最好是可以選擇棉質(zhì)寬松透氣性好的內(nèi)褲，清洗之后可以在太陽底下進(jìn)行晾曬，這樣也能夠起到不錯的殺菌效果。