患上感冒之后要少吃肉，避免腸胃不消化，可以根據(jù)自己的身體情況適當?shù)某砸恍~肉等食物。

在烹飪?nèi)忸惖牡臅r候要避免放很多刺激性的調(diào)味品，比較適合感冒期間食用的方式是清蒸或者是燉肉比較容易被人體吸收。

舉措建議

針對于自己患上的感冒，要引起重視，盡早的采取治療措施，要是病毒引起的，還需要使用抗病毒類的藥物。

有時間還需要多多參加體育鍛煉，增強身體素質(zhì)是可以有效的起到預防疾病的發(fā)生，也可以有效改善疾病。