更年期腿細(xì)肚子大是由于隨著年齡的增長(zhǎng)，體內(nèi)代謝水平下降，卵巢功能衰退，更年期內(nèi)分泌出現(xiàn)變化所導(dǎo)致的，也是屬于正常的更年期生理表現(xiàn)，肚子大腿細(xì)是屬于中心性肥胖，問題不大，要進(jìn)行飲食和運(yùn)動(dòng)的規(guī)范調(diào)整。

舉措建議

建議要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些鍛煉，少吃油膩上火的食物和甜食以及不健康的小零食，吃完飯之后要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，不要飯后就馬上直接坐著，或者是躺著，飯后適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于改善肚子大的這種情況，對(duì)身體是有利的。