小孩皮膚好是可以適量的吃一些溫和性的水果，比如蘋果、桃子、葡萄、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃。引起脾不好的因素與飲食不節(jié)，進食了過多寒涼以及辛辣的食物，外感風寒暑濕燥火都有關。

舉措建議

脾不好就是消化功能不好，一定要多注重飲食的清淡性，不能夠吃辣椒，也不能夠吃一些刺激性大的食物，像含有食品添加劑的小零食和碳酸飲料，也是要讓孩子忌口的，要多加強保暖，增強體質(zhì)，多參加一些體育運動。