如果女性身體內(nèi)的素質(zhì)輕微偏低，可以采取食療的方式，多吃一些桃子、蘋果、梨、哈密瓜等等，這一類的食物當中含有大量的維生素可以加強孕酮量。其次，如果孕酮量嚴重缺乏需要口服藥物進行補充，主要以口服黃體酮為主。

舉措建議

在備孕期間，男女雙方要服用葉酸片，葉酸的作用是為了防止胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形的情況。日常生活中調(diào)整好飲食習慣，避免辛辣刺激性的食物，比如麻辣燙、香辣蝦、咖啡、酒等等，這些對于胎兒的生長發(fā)育非常不利。